mal di pancia continuo

Nottolino ha ripreso a lamentare mal di pancia come già qualche tempo fa: sono dolori che durano pochi minuti e si presentano più volte al giorno. È pieno di gas, sembra una pecora morta
Oggi ho cominciato un nuovo ciclo di bustine di relaxcol che la pediatra gli aveva dato e che avevano fatto effetto ma voglio rivedere la dieta perché forse mangia troppe fibre.

Cosa mi consigliate? Lui sia a pranzo che a cena mangia sempre verdura cotta (fagiolini, spinaci, broccoletti) o cruda (pomodori, insalata, carote, porri, in più almeno due volte al giorno mangia frutta di stagione, una volta a scuola e poi a casa.

La nostra alimentazione è abbastanza semplice, senza cotture elaborate salvo una o due volte a settimana quando magari faccio la carne al vino, ma di norma non uso burro e olio per cuocere, quasi sempre il metodo è alla piastra o al vapore

Cosa consigliate?

Prova ad eliminate la verdura cotta a cena per una settimana e vedi che succede
Togli anche i pomodori che i semini irritano l'intestino

Altro non saprei...

Non ha nessuna intolleranza? Tipo latte e latticini?

No, I prick test fatti due anni fa per via della bronchite cronica, che ora è passata, erano negativi e comunque non ama i latticini, occasionalmente beve latte ma davvero raramente e mangia forse uno yogurt a settiman

potrebbe essere che soffra di colon irritabile, niente di che, solo è più "debole" a livello di intestino. In questo caso bisogna trovare il proprio equilibrio, non è detto che tanta fibra vada sempre bene.
Io che ne soffro, per esempio, sto meglio quando mangio poca fibra, altrimenti mi sento gonfia e.....son dolori!!!!!
ci sono poi alcuni alimenti che per me sono micidiali, tipo i broccoli, le verze....e se voglio stare malissimo devo mangiare la frutta per merenda, cioè lontano da un pasto.
Non è scientifico che le dosi raccomandate di frutta e verdura vadano bene per tutti.

Anche io come Panto. Se mangiassi le porzioni di frutta e verdura consigliate probabilmente morirei di dolore...prova a diminuire un pò specialmente broccoli, fagiolini e tutti i cibi che creano più aria...